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Gruppenpsychotherapie

Herzlich willkommen auf unserer Seite zur verhaltenstherapeutischen Gruppentherapie!​

Warum Gruppentherapie?

Gruppentherapie bietet die einzigartige Chance, im geschützten Rahmen neue Erfahrungen zu sammeln, von anderen zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen. Viele erleben die Gruppe als besonders bereichernd, weil sie Gemeinschaft, Verständnis und Motivation vermittelt.

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In unserer Praxisgemeinschaft bieten wir Therapiegruppen für 3 bis 7 Teilnehmende an. Unsere Gruppen folgen einem halb-offenen Konzept. Neue Teilnehmende können nach Absprache auch während eines laufenden Gruppenprozesses einsteigen.

Die Gruppentherapie findet im Rahmen einer Kombinationsbehandlung statt. Das bedeutet, dass Sie parallel zur Gruppe Einzelsitzungen wahrnehmen. So können wir Ihre individuellen Anliegen vertieft bearbeiten und gleichzeitig von den synergistischen Effekten der Gruppe profitieren.

Unser Ansatz

Unsere Gruppentherapie basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Gleichzeitig orientieren wir uns an klärungs- und lösungsorientierten Verfahren und integrieren unterschiedliche Gesprächstherapeutische Ansätze. Gruppentherapien sind besonders wirkungsvoll und ermöglichen Prozesse, die über reine einzeltherapeutische Sitzungen hinaus gehen können. Die therapeutischen Wirkfaktoren nach Irvin Yalom beschreiben sehr gut, was Gruppenprozesse besonders wirksam macht. Dazu gehören unter anderem:

  • Hoffnungsvermittlung: Der Austausch mit anderen zeigt, dass Veränderung möglich ist.

  • Universelles Leid: Das Erkennen, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist, entlastet.

  • Mitteilung von Informationen: Fachwissen und neue Perspektiven werden geteilt.

  • Soziales Lernen: Durch das Beobachten und Erproben neuer Verhaltensweisen in der Gruppe.

  • Interpersonales Lernen: Die Gruppe wird zum Spiegel – hier können zwischenmenschliche Muster erkannt und verändert werden.

Für wen ist die Gruppentherapie geeignet?

Unsere Gruppen richten sich an Menschen, die unter folgenden Störungsbildern oder Belastungen leiden:

  • Ängste (z. B. soziale Ängste, generalisierte Angststörung, Panikstörung)

  • Depressionen

  • Stress- und Anpassungsstörungen

  • Zwangsstörungen

  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)

  • Selbstwertprobleme

  • Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen

  • Chronische Schmerzen oder somatoforme Störungen

  • Bitte beachten Sie: Akute Suizidalität sowie Traumakonfrontationen werden in unserer Praxis ausschließlich in Einzelsitzungen behandelt.

Rahmenbedingungen & Gruppenregeln

  • Teilnehmendenzahl: 3–7 Personen

  • Dauer: In der Regel 100 Minuten pro Sitzung, wöchentlich oder 14-tägig

  • Kostenübernahme: Die Gruppentherapie wird von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Gerne klären wir im Vorfeld die Details mit Ihnen ab.

  • Einstieg: Halb-offenes Setting – nach einem Vorgespräch ist ein Einstieg in laufende Gruppen möglich.

  • Thematische Ausrichtung: Unsere Gruppen sind themenoffen, das heißt, die konkreten Inhalte und Schwerpunkte ergeben sich aus den Anliegen und Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Gruppenregeln

Um einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, gelten in unseren Gruppen folgende Regeln:

  • Vertraulichkeit: Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt innerhalb der Gruppe.

  • Regelmäßige Teilnahme und Pünktlichkeit: Kontinuität ist wichtig für den Therapieerfolg.

  • Aktive Mitwirkung und Freiwilligkeit: Jede:r ist eingeladen, sich einzubringen – das Tempo bestimmen Sie selbst.

  • Respektvoller Umgang: Wir achten auf einen wertschätzenden und gewaltfreien Austausch.

Unsere Gruppentherapeutinnen

Wenn Sie mehr erfahren oder einen Termin für eine Sprechstunde oder ein erstes Kennelerngespräch vereinbaren möchten, kontaktieren Sie uns gerne. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen!

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